Борьба с растяжками во время беременности

Растяжки (медицинским термином – стрии) - это небольшие полоски в виде шрамов на теле. По отношению к здоровью они не имеют никакого отношения, лишь портят внешний вид Вашего тела. Внешне растяжки представляют собой бороздки в области живота, бедер и ягодиц. Пока бороздки на теле розоватые, бороться с ними намного легче, но если они изменили свой цвет на белый – придется потрудиться. Их размеры могут быть от нескольких миллиметров до одного сантиметра.
Появление растяжек в период беременности происходит в результате того, что кожа теряет свою упругость и эластичность. Она просто становится тонкой в проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы) и все это из-за увеличения массы тела женщины. Убрать растяжки полностью невозможно, но, обнаружив их на ранней стадии, возможно сделать их почти не заметными.
Для того, чтобы кожа не утратила своей эластичности, следует принимать контрастный душ, использовать скрабы, приготовленные в домашних условиях. Для этого подойдут любые масла (абрикосовое, оливковое, миндальное) в сочетании с морской солью. Также эффективно помогает массаж в сочетании с кремом для беременных. Делайте его ежедневно с помощью перчатки или массажной щетки, это позволит улучшить кровообращение.
Что касается питания, то в Вашем рационе должны присутствовать цельные зерна, орехи, растительные масла, яйца, сыр, бобовые, курица, рыба. Это обязательные продукты питания. Так же пейте достаточное количество воды – это поможет сделать кожу мягче.
Занятия спортом укрепляют мышцы тела и кожу. При беременности допустимы плаванье, пешие прогулки, умеренный бег. Здесь главное не переусердствовать, все должно быть в меру.
В период беременности необходим правильный уход за кожей: применение ванны с морской солью и маслами, нанесение увлажняющего крема. Приобретите поддерживающий бандаж и бюстгальтер, они препятствуют растяжению кожи.

 

Другие новости по теме:

 

Комментарии к статье " Борьба с растяжками во время беременности ":

Комментариев еще нет? Добавь!