Жесткие матрасы

Жесткий матрас, как правило, является верным выбором для людей, которые имеют боли в спине, вес которых повышен либо для тех, кто любит спать на жесткой поверхности.

Однако, это не всегда правильный выбор, поскольку слишком жесткие матрасы могут оказать негативное воздействие на ваше здоровье и самочувствие. Первый признак того, что матрас обладает повышенной жесткостью - это боль в пояснице. Также матрас может сильно давить на ваши бедра, локти, плечи и, вследствие этого, сдерживать кровообращение. Могут возникнуть боли в бедрах и шее, онеметь руки и ноги. Как результат этого, вы слишком часто просыпаетесь ночью, а порой и вовсе не можете уснуть.

Поэтому жесткий матрас следует подбирать индивидуально под себя, чтобы на нем вы смогли чувствовать себя комфортно всегда. Для этого необходимо протестировать свой матрас на жесткость: нужно ровно лечь, подложить руку под поясницу. Если рука проходит свободно, или остается дополнительное место, значит этот матрас слишком жесткий. На подобного рода матрасе ваша спина не сможет в полной мере отдохнуть, поскольку мышцам приходится находиться в активном состоянии на протяжении всей ночи, чтобы поддерживать столб позвоночника. А это, безусловно, служит причиной возникновения боли.

Таким образом, понять какой жесткости матрас вам нужен, можно только испробовав его. Для определения этого потребуется несколько недель. Поэтому, рекомендуется остановить свой выбор на матрасе, возврат которого будет возможным после нескольких недель использования.

 

Другие новости по теме:

 

Комментарии к статье " Жесткие матрасы ":

Комментариев еще нет? Добавь!