Здоровая кожа

Чистая и сияющая здоровьем кожа – предмет гордости любого, будь то мужчина или женщина, так как едва ли найдется безразличный к своей собственной внешности человек. Однако необходимо знать, что красивая чистая кожа – это отнюдь не результат работы косметологов, визажистов и, уж тем более, пластических хирургов, как полагают многие, растрачивая немалые деньги и усилия на услуги подобных специалистов. Здоровая кожа – это лишь показатель правильного образа жизни и общего состояния организма человека. Поэтому прежде, чем заниматься лечением изъянов кожи, необходимо устранить причины их возникновения.
Самым первым шагом должно стать полное обследование организма, в особенности пищеварительной и эндокринной систем, а женщинам рекомендуется пройти диагностику у гинеколога. Устранение проблем со здоровьем этих систем организма непременно и очень наглядно улучшит состояние кожи.
Если основными недостатками кожи являются прыщики, то это, вероятнее всего, вследствие неправильного питания, отсутствия режима либо соблюдения строгой диеты, особенно если прыщики сосредоточены вокруг области рта. Они могут также проявляться в силу гормональных изменений организма, чем объясняется их наличие у подростков или беременных женщин.
Что касается питания, то этот вопрос параллельно поднимает и другие взаимосвязанные с ним проблемы. Недостаточно того, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. Для нормальной работы пищеварительной системы необходимы и активный образ жизни, подвижность, обязательные прогулки на свежем воздухе, оздоровительная физкультура. Важно, чтобы в питании был режим, который нормализует своевременное выделение желудочного сока. Потребляемые продукты при этом должны быть качественными и максимально приближенными к натуральным, так как всевозможные добавки и красители самым негативным образом могут сказываться на коже.
Нет нужды напоминать о разрушительном влиянии на внешний вид вредных привычек. Чрезмерное употребление алкоголя и никотина лишает кожу ее здорового цвета, заменяя его болезненно-желтоватым или серо-земельным, не говоря уже о темных кругах под глазами и некоторой одутловатости.
Именно для того, чтобы результат, как говорится, был «налицо», необходимо лишь соблюдать эти прописные истины, ведущие не только к красивому и молодому внешнему виду, но и здоровью и хорошему самочувствию.

 

Другие новости по теме:

 

Комментарии к статье " Здоровая кожа ":

Комментариев еще нет? Добавь!