Вред соли и сахара для нашего организма

Соль и сахар уже длительное время врачи диетологи называют белой смертью. И это не случайно. Переизбыток в организме этих продуктов может привести к существенным изменениям в организме человека, которые могут значительно ухудшить состояние здоровья и развить новые заболевания.
Соль, к примеру, которую вы употребили вместе с вкуснейшей жареной свининой, задерживает в вашем организме воду, которая провоцирует повышенное давление. А от жареной пищи в организме накапливается холестерин, который забивает сосуды. Острая пища провоцирует неправильную работу кишечника и печени, вследствие этого на коже могут появляться различного рода высыпания. Продукты, содержащие вышеперечисленные ингредиенты нужно ограничить в своем рационе, если вы все же хотите войти в форму.
Сахар, соль, специи - сейчас они вам не помощники. Не ешьте на ночь, вы грузите свой организм перед отдыхом, ему просто не под силу переварить все в достаточной мере, поэтому все это уходит в не нужные места и провоцирует неправильную работу пищеварительной системы. Начните питаться правильно, и вы сами не заметите, как ваша фигура придет в форму. Лишние килограммы уйдут, и вы в целом почувствуете себя лучше. Врачами также доказан и тот факт, что нехватка сахара может привести к нарушению работы нервной системы, поэтому его можно употреблять, но лучше заменить полезными сахарами, такими как фрукты, мед и так далее.
Правильное питание не означает полный отказ от соли и сахара. Помните есть можно все, но в разумных пределах.
http://womanstreet.ru/

 

Другие новости по теме:

 

Комментарии к статье " Вред соли и сахара для нашего организма ":

Комментариев еще нет? Добавь!