Фитнес для ленивых

Не секрет, что далеко не каждая дама испытывает непреодолимую тягу к занятиям физкультурой и спортом, скорее, наоборот, таких активных и сознательных женщин буквально единицы, тогда как остальные мечтательные особы грезят о стройной фигуре, оставаясь на мягком диване с кремовым пирожным на блюдце. Однако и такой образ жизни имеет право на существование, если не доходит до крайности и приносит удовольствие. Ведь занятия любым видом физкультуры – это, безусловно, стресс, особенно для тех, кто люто ненавидит это занятие. И пока еще не доказано, что вреднее для сложного женского организма: отсутствие физических нагрузок или стресс от их добровольно-принудительного выполнения.
Тем не менее, каждая царственно-ленивая особа (не будем оскорблять наших дам словом просто «ленивая») имеет возможность заниматься фитнесом, не подавляя свою натуру чрезмерно. Несомненно, аэробика, степ-аэробика, легкая атлетика и прочие гиперактивные виды спорта в данном случае не подойдут. Чтобы сподвигнуть такую женщину к занятиям, понадобятся «помощники» из серии новейших спорттоваров. На это сегодня ориентированы спортивные залы, оборудованные тренажерами последнего поколения. Эти тренажеры совершенны и разнообразны, они создают иллюзию, будто «сами» выполняют все упражнения за человека. Их работа является столь плавной и равномерной, что тренирующийся человек испытывает минимум неудобств, и при кажущемся отсутствии особых усилий, все же, получает необходимую нагрузку на многие группы мышц единовременно.
Конечно же, «ленивым спортсменкам» придутся не по душе утренние пробежки, тогда как необходимость свежего воздуха очевидна для каждого организма. Ну что ж, прогулки слегка ускоренным шагом хоть и не вполне, но заменят легкоатлетические упражнения. Великолепно сказывается на фигуре и общем состоянии организма плавание. Это как раз тот вид спорта, к которому подобные дамы, как правило, не испытывают отвращения. Естественно, речь не идет о спортивном плавании на результат, а просто об оздоровительных занятиях, которые каждый осуществляет в собственном привычном темпе. И, конечно же, современных женщин радует и всецело занимает аква-аэробика. Равномерные нагрузки, плавные движения и отсутствие, пардон, пота делают этот вид фитнеса любимым многими.

 

Другие новости по теме:

 

Комментарии к статье " Фитнес для ленивых ":

Комментариев еще нет? Добавь!